ストレスを溜めない取り組み

皆さまこんにちは! ハイローラーオフィシャルトレーナー兼ケアコンディショニングトレーナーとして東京の池袋、渋谷、恵比寿、練馬を中心に活動しているSuguruです。 日本ではインフルエンザ、胃腸炎、海外も含めるとコロナウイ…

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2020年2月20日  by hroller

半月板手術後のリハビリについて

こんにちは! 摂南大学バスケットボール部監督の丸塚です! 前回のコラムでもお伝えしましたが右側半月板の手術を行なってきました! 経過は順調で毎日リハビリをこなしています! 本日は半月板手術後のリハビリの模様をお伝えしよう…

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2020年2月10日  by hroller

デッドリフト最強説!

東京・目白で整骨院併設型のトレーニングジム「LiB-PersonalFitnessRoom-」でトレーナーをしております佐々木です。 今回はデッドリフト最強説!!! をテーマに書いていきたいと思います。 ベンチプレス、ス…

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2020年2月4日  by hroller

アルコールと炭水化物の摂取に気をつけよう

あけましておめでとうございます◎ 摂南大学バスケットボール部監督の丸塚です! 前回のコラムでお伝えしました大阪府箕面市さんへの出張バスケ教室をバスケ芸人の田村裕さんと一緒に開催してきました! なんと参加者は40人! こん…

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2020年1月10日  by hroller

【筋肉と内臓の関係】

東京・目白で整骨院併設型のトレーニング施設 『LiB-Personal Fitness Room-』でマネージャー&トレーナーをしております 佐々木恵太です。 このコラムを読まれている方は運動をされている方が多いかと思い…

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2020年1月4日  by hroller

【帝京大学バーベルクラブ】

皆さまこんにちは! ハイローラーオフィシャルトレーナー兼ケアコンディショニングトレーナーとして 東京の池袋、渋谷、恵比寿、練馬を中心に活動しているSuguruです。 今回のコラムでは私のトレーナー活動で深く関わらせて頂い…

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2019年12月20日  by hroller
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