【ピリオダイゼーション】

東京・目白で整骨院併設型のトレーニング施設 『整骨院LiB-Personal Fitness Room-』で店長&トレーナーをしております 佐々木恵太です。 私事ではございますが、 先日「サロマ湖100㎞ウルトラマラソン…

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2019年8月4日  by hroller

〖気になる肩の不調改善策〗

皆様こんにちは ケアコンディショニングトレーナーとして 東京の池袋、恵比寿、練馬を中心に活動しているSuguruです。 今回のコラムではリクエストが多かった肩の不調、お悩みについて 書かせていただこうと思います。 &nb…

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2019年7月20日  by hroller
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