【コラム】4分間で持久力アップと脂肪燃焼が期待できるタバタトレーニングとは

こんにちは、フィットネストレーナーの井戸本結実と申します。私は主に自宅で行える自重力トレーニングを専門に教えています。自重力トレーニングは器具も場所も取らず、身一つで行えるトレーニング。忙しいビジネスマンや小さな子供がい…

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2018年12月22日  by hroller
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