ハイローラー オレンジ

ハイローラー オレンジ

¥9,980円(税込)
HR_O
  • NEW
お届け目安:3日後~
ハイローラーは新しいフォームローラーです。

床から浮かせてその場で回転するローラーが、新たなコンディショニング体験をあなたにお届けします。

ハイローラーなら、より自在に全身にローリングをかけることができます。

従来の床に転がすタイプのフォームローラーでは難しかった上腕三頭筋や大腿二頭筋、臀部中央、ふくらはぎなどにも自在にローリングをかけ、あなたにリラクゼーションと、新たなトレーニングへ向けての抜群のコンディショニングをお届けします。


【ローリング】3つの新たな利用方法

ハイローラーは、一般的に行われている運動前後のローリングに新たな3つのローリング方法を提案します。

新たなローリング方法①

ハイローラーのスタンドを高い位置に設定します。

1.ハイローラーにまたがり、大腿二頭筋~臀部へローリングをかけます。
2.ハイローラーの前に仰向けに寝そべり、片足のふくらはぎをハイローラーに乗せてローリングをかけます。
3.ハイローラーの前に座り、片腕をハイローラーの上に乗せて前腕~三頭筋までローリングをかけます。

※サイト下部に画像付き解説あり。
数量:
  • 新たなローリング方法② ハイローラーのスタンドを片側のみ低く設定し、ローラーを斜めにします。
    斜めにすることにより、大腿側部・背中・肩などへローリングをする際に、通常の床に転がすローラーよりも、よりしっかりとローリングをかけることができます。

  • 新たなローリング方法③ ハイローラーのスタンドを低い位置に設定します。

    背中上部~背中下部~臀部にローリングをかけます。
    その場で回転するローラーにより、一般的な床に転がすタイプのローラーとは一味違ったローリング体験が得られるでしょう。

    ローラーに対してにうつ伏せになり、腸腰筋にあてる・大腿四頭筋にあてることもできます。

  • 使用例① 上腕三頭筋(二の腕) ハイローラーの下に足を通し、手のひらが上を向くように腕をローラーにのせます。座りながらのリラックスしたポジションで、二の腕をローリングします。

  • 使用例② ハムストリングス(太もも裏) 片膝をついて、太もも裏をハイローラーにのせてローリングします。後ろの膝を床につけるか、両端のエンドスクリューをもってサポートします。小柄な方や膝をケガしている場合は、膝の下にマットや枕を敷くと良いでしょう。

  • 使用例③ 下腿三頭筋(ふくらはぎ) 片足をハイローラーの下に通し、寝そべりながらもう片足をローラーの上にのせます。足首をリラックスさせばがら、前後に動かしてローリングします。

  • 使用例④ 背中 ハイローラーのスタンドを外して低い位置に設定します。しっかりと足を床面につけ、背部にローラーをあてて前後に動いてローリングをかけます。

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